好不容易生了一篇育兒文出來😅（我發誓我很努力顧兒子的！）
在成為媽媽的旅程，一路上就是不停地過關斬將、克服難題。懷孕時擔憂寶寶的健康，經歷了艱辛危險的生產後，又要馬上面對餵奶地獄；身體好不容易適應了餵奶生活，又要進入到副食品大魔王！等寶寶進入副食品階段時，才會突然發現原來餵奶好輕鬆阿…
作為一個一邊創業又烹飪苦手的媽媽，我在寶寶滿五個月後一直很依賴市售副食品。不同於以往的寶寶罐頭，現在網路上有很多現做冷凍副食品，從食物泥米粹、一歲以下的小寶粥和一歲以上的大寶飯都有很多選擇。
分享幾家我常用的：
旅居漁村 https://www.fishvilla.net/
旅居漁村這個名字聽起來就很吸引人，是我之前最常用的一家，一次購買20份150g組合一盒是56元，價格合理且使用較多魚類，很適合喜歡讓寶寶多吃魚的媽媽。
舊包裝 ↓ 
150g小份包裝 ↓ 
225g大份包裝 ↓ 
來看看寶寶粥的內容囉！
旅居漁村幾乎每個口味都會有魚，清淡、沒有太多調味料，炒飯也完全不油（吃完的碗用水就可以沖乾淨），另外除了白米他們也會摻一些黑米（寶寶如果無法消化的話就會原封不動的排出），但不得不說唯一的缺點就是配料有一些單薄…
RoseLily蘿絲莉莉 https://www.roselilybaby.com/
這家是比較高價的副食品，一次購買16盒120g組合一盒是89元。拋棄式的容器設計得非常精美又可愛。
包裝的可愛，口味名稱也都取的很可口，那來看看內容物如何囉！
上排的小寶粥以蔬菜為基底，米也磨成較細的碎粒，適合尚未有咀嚼能力的小寶寶。下排則是低調味燉飯，和旅居漁村一樣口味很自然、沒有太多調味。
一分錢一分貨，RoseLily相較於他牌用料整體而言也比較豐富，但不是絕對，她的料也是時多時少，每盒都不太一樣，還有遇到一次鮭魚是發腥的，退貨後客服也確認鮭魚真的壞了….雖然他們的客服態度很好，我後來也沒再回購了，畢竟小小一碗120g要90元也真的有點太貴了😂
旅居漁村和RoseLily都是現做冷凍的副食品，保存期限只有1~2個月，解凍後口感其實和現做的完全一樣，也陪我度過了副食品初階的暗黑期，除了餵寶寶和清理地板時很考驗修養外，至少不需要擔心煮寶寶食物的問題。
除了冷凍副食品外，也有可以常溫保存一年以上的副食品，我主要試了親子御膳坊和農純鄉兩家 ↓
親子御膳坊 ↓ 
常溫副食品的缺點就是通常都含添加物、料少、口感也較不天然。特別是親子御膳坊很重口味，仔細看有5′-鳥嘌呤核苷磷酸二鈉和5’-次黃嘌呤核苷磷酸二鈉等鮮味劑和雞高湯、豬骨抽出物、沙拉油、糖、鹽等成分，而且吃不到真材實料的肉和菜。買一組十包約500元，一包150g要50（其實也不便宜喔！）。
另一個昆凌代言的農純鄉也是半斤八兩，有很重的雞粉味，一包也要50-60元，買了兩盒就只拿來外出或應急時用。
無庸置疑，自己煮絕對還是最經濟實惠、最營養的方式，市售副食品是過渡型商品，當寶寶食量越來越大、飲食越來越接近大人後，僅僅一碗粥的營養和分量是不夠寶寶吃的，就算是高價的寶寶粥，配料（肉、菜）還是明顯不足，我從寶寶5M開始餵市售寶寶粥，9M開始會另外加菜、到1Y4M左右寶寶就已經完全跟大人吃了。
市售這個選項就是讓沒有時間煮飯的媽媽多一個備案，少一點壓力，只要再多燙幾片肉和菜，寶寶的一餐就輕鬆完成！（甩髮）
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